2007年11月 2日
ジムトレ
- 2007-11-02 (金)
今日のジムトレ
タイロープ 3分×2R
柔軟 ３分×1R
膝蹴り 3分×1R
キック基本（ストレッチ兼）
パンチ+フットワーク
シャドー
サンドバッグ
約束組手 3分×4R
ライトスパ 3分×1R
ミット 3分×4R
計約1時間50分
今日はフックを褒めてもらったお！ ＼(＾▽＾)／
会長は上手くやると微笑むからわかりやすいな。
なんかちょっと可愛かったりするww
「フック特訓した？」って聞かれて、つい「はい」って
答えちゃったけどあんま練習してないんだよねww
アップのときのシャドーぐらい。
へんなクセ付けないようにもう少しミット打ちで
教えてもらいながら固めようと思ってたんだけど、
今日ジムでサンドバッグを思いっきり打つようにやってたら
腕の開きが大胆になって良かったみたい。
なんか自然に打ててるからもうちょっと
サンドバッグ叩いて今のうちに固めときたいな。
あとはまぁいつものことだけどミドルの柔軟性だね。
大分スムーズになってきたからあとは腰がもっと
やわらかくなると良くなるって言われたよ。
今日高校生ぐらいの子が来てたんだけど、
この子がまた柔らかいの何の！！
猫みたいな筋肉だったよ。柔らかくて瞬発力がある。
いいな〜って羨ましかった。
柔軟性もそうだけどまだまだ筋肉も足りないね。
精進あるのみだな