2007年10月23日
今日の自主トレ
- 2007-10-23 (火)
今日の自主トレ
柔軟 45分
シャドー 5分
サンドバッグ 5分
今日は子供と嫁さんの付き添いで空手の練習見学へ。
今週の日曜が昇段試験で、最後の練習になる。
で、ウチの奴らの出来は・・・
マダマダだね。特に嫁さんはちょっと今回は無理っぽいかな。
今6級の緑帯なんだけど、これ以上へ進むには多分絶対的な
筋量が足りないと思う。
あとこれは子供と共通なんだけど、重心の取り方がヘタ。
前蹴りにしても横蹴りにしても、ウェイトが蹴り足に乗っていない。
体が後ろへ倒れてるんだよね。もっと前へ起こさないといけない。
これじゃぁ対象物を蹴ったときに反動で後ろへコケちゃうよ。
師範たちの指導を聞いてキックとの共通点も多いんだなぁと実感。
子供は日曜まで特訓だ！
で、俺は柔軟とシャドー・サンドバッグを軽く蹴って終了。
ミドルでの体の使い方の復習だね。
明日はもうちょっとシャドーとサンドバッグの時間を増やしたいけど、
子供の指導で時間取れないかも。
昇段試験は年2回しかないからね。やっぱそっち優先かなぁ。