2007年9月18日
今日の自主トレ
- 2007-09-18 (火)
今日の自主トレ
柔軟
約30分
今日も股関節の柔軟を集中的に約30分。
やっぱりまだまだ固いなぁ〜。
で、子供と嫁さんに空手でやってる柔軟を教えてもらうことに。
子供は股関節やわらかいし、嫁さんも開脚方向だけはやわらかい。
以前は子供も嫁さんもこんなにやわらかくなかったから、
それはやっぱ空手の成果だと思う。
でも週1とはいえ1年やってるからな〜、奴ら。
まぁ地道にやるしかないよね。
241の挑戦！
今日の自主トレ
柔軟
約30分
今日も股関節の柔軟を集中的に約30分。
やっぱりまだまだ固いなぁ〜。
で、子供と嫁さんに空手でやってる柔軟を教えてもらうことに。
子供は股関節やわらかいし、嫁さんも開脚方向だけはやわらかい。
以前は子供も嫁さんもこんなにやわらかくなかったから、
それはやっぱ空手の成果だと思う。
でも週1とはいえ1年やってるからな〜、奴ら。
まぁ地道にやるしかないよね。