2007年9月16日
今日の自主トレ
- 2007-09-16 (日)
今日の自主トレ
タイロープ 3分×5R
柔軟
ミドルキックフォームチェック
約1時間30分
今日は子供と一緒に町の体育館を借りて自主トレ。
借りる人なんて滅多にいないから2人で貸切状態ww
そして柔軟をやってるときに衝撃の事実が！
なんと深い伸脚ができませんorz
そういえば最後に深い伸脚をしたのはいつだろう？
小学校の頃ソフトやってて準備体操やってたときに
やったのは覚えてる。
多分中・高でもなにかしらでやってるはず。
それ以来だから約10年近くやってないかも・・・orz
うわぁ、これちょっとミドルキックとかっていってるレベルじゃねーぞ、ｵｲ！
なんで柔軟を徹底的にやって大分可動域が広がってから
ミドルキックの練習。
いやホント柔軟ｶﾞﾝｶﾞﾗなきゃいけないね。
ちょっとショックな出来事でつた・・orz