2007年9月15日
今日の自主トレ
- 2007-09-15 (土)
今日の自主トレ
股関節の柔軟
約1時間
今日は股関節の柔軟を重点的に、PNFストレッチなど
各種柔軟を行いました。
やっぱ固いですわ、股関節。
ちょうどミドルキックの蹴りの高さの物に足を置いて
フォームチェックをしてみたんだけど、素直にまっすぐ
打ち抜くには股関節が固すぎる。
これを柔らかくしないと上手く打てないんだろうなぁ。
パンチはチャンピオンにも「まあまあ」と言ってもらえたし、
しばらく柔軟をメインに自主トレしていきたいと思う。