2007年9月10日

今日のジムトレ
タイロープ　3分×2R
柔軟　3分×2R
膝蹴り　3分×1R
ワンツー+フットワーク
キック基本（ストレッチ兼）
フットワーク
シャドー
キックカット
ミドルキックライトスパ
ミット
サンドバック
ワニ歩き（教えてもらっただけ）
計約１時間50分

なんか練習がそれらしくなってきた。
今日は人が少なくてリングがある程度自由に使えたこともあって、
フットワークやシャドーが広々とできたし、対人の練習も増えてきた。

キックには前蹴りも入ってきたんだけど、これはまったくわからんね。
回し蹴りなのか前蹴りなのかまった判断ができない。

「慣れるしかない」って言っていたけど、慣れるまでまだまだ掛かりそうだ。

とはいえ収穫もいくつか。
一番はパンチがきれいに打てるようになったこと。
「うん、きれいに打てるようになったね。肩の力も大分抜けてるし
素直に打ててる」と褒められﾁｯﾁ　(*^.^*)ゞｴﾍﾍ

次はミドルキック。まだ右だけだけど、芯に響かすキックが
打てるようになった。今までは一番威力の出るポイントが
若干ズレてて、相手に届く前のポイントで爆発してた。

それがちゃんと相手の芯を打ち抜くキックに。
これはミットを意識しすぎていたみたい。ミットを目標に
爆発させていたから、実際には相手に届く前。

それを相手の反対側を打ち抜くイメージで爆発させると
ちゃんと芯を打ち抜くようになった。

腰の入るタイミングとか色々変わって、
ミットもサンドバックも音や感触が全然違うように。

最後はワニ歩きを教えてもらったよ。