2007年9月 3日

プロテインを飲み始めて3日。
1日4回ほど飲んでるんだけど、
なんだか間隔があくと飲みたくなってきたww

なんかこう牛乳なイメージ？
いやそんなに美味くないよ、ぶっちゃけ

コーヒーのクリープを水に溶かした感じという
感想は変わらない。

でも飲みたくなるんだよな〜、不思議と。
飲み終わったあとの口に残る乳製品の独特な味が
クセになる。

まぁ、イイ事だな

今日のジムトレ
タイロープ　3分×2R
柔軟　3分×1R
膝蹴り　3分×1R
ワンツー
ワンツー＆スリーフォー+フットワーク
キック基本（ストレッチ兼）
サンドバック
ミット
サンドバック
計約1時間50分

ようやくトレーニングの流れがジムの
通常メニューみたいな感じになってきた。

大体最初のサンドバックまでは自主錬的な感じで、
勝手にやってると指導員が気付いたところを
その都度指摘、教えてくれる。

で、リングが空くとミットに呼ばれて、個人にあった
内容を大体4Rぐらい。

その後はまた自主錬に戻る。

いまだジムに行くときはちょっと緊張するけど、
着いてしまえばそうでもない。

でも最初の礼を忘れそうになるんだよな〜。

今日の課題はやっぱり足。前回と同じで蹴ったあとの
バランスがとれない。それから特に左前蹴りのフォームが悪い。
この辺りは重点的に取り組んでいかないといけなさそう。

「空蹴りで筋肉を鍛えんといかんな」と言われﾁｯﾁ。
いくらプロテイン飲んでるからってそう簡単には
付かないだろうから、ちょっと長い目で見ないといけないかも。

収穫はパンチの軌道が大分良くなったことと、蹴りのガードを
教えてもらったこと。パンチはあとガードにシッカリ戻すことと、
最後に拳をねじ込むようにすること。

どうしても拳の捻りが早いんだよな〜。当たってから
ねじ込むような意識を持つ。サンドバックだとやりやすいんだけど、
シャドーだとダメダメだお

でもそろそろ自主トレを蹴り中心に変えていきたいと思う