2007年8月24日
ジム行ってきた
- 2007-08-24 (金)
ジム行ってきた。保冷剤大量持参でww
今日のメニュー
タイロープ 3分×2R
柔軟 3分×1R
膝蹴り 3分×1R
ワンツー+フットワーク
パリング
ガード
ミット
サンドバック
計約1時間40分
キックは足に負担掛けるのでなし。
今日の収穫はワンツーの修正とガード。
単純にガードといっても構えによってはパンチが
そのまますり抜ける。
亀2がガードしてるのにパンチくらいまくる理由が分かったよww
ワンツーもやっぱ難しいな。ジャブはそれなりだけどストレートがムズい。
修正点はまた後日。
トレーニングとしてはサンドバックを重点的にやってみた。
拳・手首・背筋が鍛えられると同時に、拳の接触面や
力の加わり方が良く分かる。
正しいフォームで打つと拳の接触面も正しいし、力の反動も
手首や腕じゃなくて体に返ってくる。
家に欲しいな、サンドバック。
置くとこないけどww